A、“您應(yīng)該給自己定一個(gè)有規(guī)律的活動(dòng)計(jì)劃，增加活動(dòng)量。”
B、“每天應(yīng)當(dāng)多吃一點(diǎn)粗纖維食物，像麥片、芹菜等。”
C、“每天排便要有規(guī)律，在一段固定時(shí)間內(nèi)排便。”
D、“經(jīng)常做腹部環(huán)行按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。”
E、“您應(yīng)當(dāng)常備開塞露，排便不暢時(shí)隨時(shí)使用。”