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張女士，45歲，肥胖，不愛運(yùn)動，母親和姐姐均被診斷為高血壓 近一個(gè)月來，她在社區(qū)護(hù)士的指導(dǎo)下，制訂了一份每日運(yùn)動計(jì)劃，決定進(jìn)行規(guī)律鍛煉 按照階段變化理論，張女士正處于的階段是( )

2025/9/24

A、無打算
B、打算
C、準(zhǔn)備
D、行動
E、維持

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