7月自考來臨 考前切忌通宵熬夜復習

　　2014年7月自考馬上就要到了，很多考生在加緊復習，其中有不少考生在考前熬夜復習甚至通宵作戰。但如此復習未必有效，而且影響身體，擾亂生物鐘，影響考場正常發揮。

　　華中師范大學自考學習中心提醒廣大考生，要注意合理安排復習時間，切忌熬夜復習。

　　還有不少考生覺得，夜深人靜正適宜讀書，甚至部分考生一宿舍的人都通宵達旦，以此互相勉勵，認為提高了復習效率。但是自考不同于考生中學時參加的小測驗，課程內容多、知識點細致且有一定深度，指望一朝一夕去擺平是不可能的，即使在考前硬是擠出睡覺的時間也彌補不了之前遺漏的內容。挑燈夜讀在短時間內可以延長復習時間，效率卻未必更高。如果缺乏睡眠，在海量的知識點前很容易出現“狗熊掰棒子”的情況：剛記住的知識點第二天就忘了，整個知識框架看似是復習全了，但卻像篩子一樣漏洞百出。如果是這樣，倒不如在有限的時間里有效地牢記知識點，提高效率，拿到該拿的分數。

　　自考學習重在平時積累，而不是一蹴而就。挑燈夜讀不但不能達到目的，反而會有諸多危害。如果把考試通過的砝碼都壓在熬夜上，不但不能獲勝，而且很難再找到自考學習的正途——即抓緊本該抓緊的時間。時間確實是擠出來的，但要從消遣與娛樂中擠，而不是從睡眠中擠。挑燈夜讀，無異于在壓榨自己。

　　自考學業是一個很長的周期，如果一到考前就挑燈夜讀，長此以往就會養成熬夜和做事拖沓的習慣，不但無助于考生學業，更危害其日后的工作生活。自考生白天還要上課或上班，而此時是需要考生保持旺盛精力的時候;如果因為熬夜導致白天昏昏欲睡，就無法有效應對工作與學習。將本應把握住的時間放棄了，妄圖靠夜里找補回來，便成了拆東墻補西墻。如果考生養成了熬夜的壞習慣，還是要盡早“戒除”。