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心理輔導老師通過幫助李曉明建立焦慮等級,讓他想象引起焦慮的情境,進行放松訓練,從而緩解他的考試焦慮。這種心理輔導的方法是( )。

2020/4/20
A、強化法
B、系統脫敏法
C、理性-情緒療法
D、來訪者中心療法

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