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心理輔導老師幫李曉明建立焦慮等級，讓他想象引起焦慮的情境，然后逐漸減少焦慮等級，直至完全放松，以緩解其考試焦慮，這種方法是（ 　）

2025/9/23

A強化法?

B系統脫敏法

C理性一情緒療法

D來訪者中心療法

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